수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 발이나 손에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병인데요. 많은 사람들이 겪고 있는 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 수족냉증의 원인으로는 혈액순환 등 다양한 문제가 있는데 자세한 증상과 원인, 자가진단 테스트까지 준비해 보았습니다.
수족냉증 증상
수족냉증, 이름에서도 알 수 있듯이 손과 발이 차가워지는 증상을 말하는데요, 때로는 귀와 코까지 차가워지는 경우도 있어요. 이런 증상이 왜 발생하냐고요? 그 원인은 우리 몸의 작은 혈관들이 축소되어 피와 산소가 피부로 제대로 공급되지 않을 때 나타나는데요, 특히 찬 날씨에는 이 현상이 더욱 두드러지게 나타날 수 있어요. 그럼 구체적으로 어떤 증상들이 있는지 한번 알아볼까요? 먼저, 가장 대표적으로는 손과 발이 차가워지는 증상이 있어요. 그리고 손과 발의 피부색이 희다가 파랗게, 그리고 붉게 변하는 것도 흔히 볼 수 있는데요, 이는 혈관이 축소되었다가 다시 확장됨에 따라 발생하는 현상이에요.
그 외에도 손과 발이 저리거나 아프게 느껴질 수 있고, 때때로 손과 발이 부어 보일 수도 있어요. 특히, 혈관이 다시 확장되는 단계에서 이런 증상들이 나타나곤 해요. 마지막으로, 피부에 저림, 당김, 따가움 등의 느낌이 들 수도 있는데요, 이것도 수족냉증의 증상 중 하나랍니다. 이런 증상들이 있을 경우, 전문가에게 상담하거나 치료를 받는 것이 좋아요. 수족냉증은 때때로 그 자체로 발생할 수도 있지만, 다른 질병의 증상으로 나타날 수도 있으니, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 반드시 의료 전문가와 상의하시는 것을 권장합니다.
수족냉증 원인
이번에는 그 원인에 대해 알아보도록 할게요. 수족냉증의 원인은 다양한데요, 가장 흔한 원인은 바로 ‘혈관의 반응’입니다. 우리 몸은 추운 환경에 노출되면 체온을 유지하기 위해 피부에 있는 작은 혈관들을 좁히는데요, 이 과정에서 손과 발등에 있는 혈관들이 과도하게 축소되면 수족냉증의 증상이 나타나게 됩니다. 또 다른 원인으로는 ‘호르몬 불균형’이 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐은 혈관의 확장과 수축에 영향을 미치는데요, 이 호르몬 레벨의 변화가 수족냉증 증상을 유발할 수 있습니다. 이 때문에 여성들이 남성들보다 수족냉증을 더 자주 겪는 경향이 있는 거죠.
그리고 ‘스트레스’도 수족냉증의 원인 중 하나로 꼽힙니다. 스트레스는 우리 몸의 신경계와 호르몬 시스템에 영향을 미치는데요, 이로 인해 혈관의 확장과 수축이 정상적으로 이루어지지 않을 수 있어요. 마지막으로, 수족냉증은 어떤 질병의 증상으로 나타날 수도 있습니다. 예를 들어 루푸스, 레이노의 증후군, 족저근막염 등의 질병은 수족냉증을 유발할 수 있어요. 이런 다양한 원인들 때문에 수족냉증 증상이 나타나는 건데요, 이 증상이 지속적으로 관찰되면 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 잊지마세요!
수족냉증 자가진단
수족냉증의 진단은 주로 증상을 통해 이루어지며, 정확한 진단은 전문가의 상담과 검사를 통해 이루어져야 합니다. 하지만 아래의 자가진단 항목들을 통해 수족냉증 의심 증상을 확인해 볼 수 있습니다.
- 손과 발이 자주 차갑다고 느낄 때
- 손과 발이 특히 추운 환경에서 더욱 차가워진다면
- 손과 발의 피부색이 흰색, 파란색, 빨간색으로 변화하는 증상이 있다면
- 손과 발에 저림이나 통증을 느낄 때
- 손과 발이 부어 보일 때
- 피부에 저림, 당김, 따가움 등의 느낌이 있다면
- 추운 환경에서 손과 발의 차가움이 오랫동안 계속된다면
- 손과 발의 차가움이 뜨거운 물이나 따뜻한 환경에 노출되어도 쉽게 가라앉지 않는다면
- 차가운 환경에서 손과 발이 저리고, 따끔거림을 동반할 때
- 손과 발이 차가워진 상태에서 활동을 해도 증상이 나아지지 않는다면
위의 항목들 중 여러 가지에 해당된다면 수족냉증의 가능성이 있을 수 있습니다. 하지만 이는 참고용으로 사용되어야 하며, 정확한 진단과 치료는 전문가의 도움을 받아야 합니다. 모두들 건강 항상 챙기시고 행복만하셔야합니다! 다음에 또 다른 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 그때까지 건강하게 지내세요, 여러분!